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如何物理降溫

物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。一般發燒不超過38.5℃，多首選物理降溫方式退熱。物理降溫方式較多，需嚴格掌握正確的操作方式，以免引起不良反應。

　　一、常見的物理降溫方法

　　1、多喝水：發燒時多喝水不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利于病情盡快康復。

　　注：建議多喝溫開水，且少量多次飲水，不宜喝冷水或瓶裝果汁。

　　2、毛巾濕敷法：適用于一般發熱較低的患者，將浸濕冷水的毛巾擰成半干，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的。

　　注：建議每3-5分鐘更換一次，且體溫降至38℃以下則停止使用。

　　3、冰袋冷敷法：將適量冰塊放入冰袋中，再加入適量水，外面包裹上一層毛巾，放置在患者的前額15分鐘即可，一般不選擇該法退熱。

　　注：冰敷時注意觀察患者的反應，如出現皮膚蒼白、青紫等情況，應立刻停止，以免凍傷。

　　4、溫水擦浴法：即用溫水毛巾擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘，擦拭的重點部位為頸部、腋下、肘部、腹股溝處。

　　注：擦拭后需擦干身體，穿好衣物，避免著涼，且長有疹子的寶寶不宜用此法。

　　5、酒精擦浴法：用75％的酒精100毫升，加27℃-30℃溫水等量，用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，到腋窩、腹股溝處。

　　注：不宜擦心前區、腹部、足心部、后頸部，且3個月以下嬰幼兒及麻疹患者不可用此法退熱。

　　6、松被散熱法：這是最簡單的方法，也容易被家長忽視。發熱時嬰兒忌用厚被包裹，幼兒忌穿衣過厚，高熱時應松開包裹，解開領扣與褲帶以利散熱。

　　注：利用該法降溫時，注意保持室內溫度適宜，以免導致患兒著涼。

　　7、熱水泡腳：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發燒帶來的不適感。

　　注：泡腳時水溫在40℃左右，可浸泡20-30分鐘。

　　二、物理降溫的注意事項

　　1、對冷敏感的患者不宜使用冷敷等方法降溫，以免使患者出現寒顫。

　　2、不論采用何種降溫方法，均應同時在足心置熱水袋。

　　3、有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴。

　　4、物理降溫30分鐘后測量體溫，同時密切觀察患者血壓、脈搏、呼吸及神志。

　　5、使用冰敷降溫要經常更換部位，防止凍傷。

　　6、如物理降溫效果不佳，需要及時就醫。